Tajna dugovječnosti je u jednom obroku dnevno, tvrde stručnjaci. Jede se samo jednom i po mogućnosti večera. Nema doručka.
Nutricionisti nikako neće podržati japanske savjete, ali Jošinori Nagumo, predsjednik međunarodnog antiejdžing udruženja koji je specijalizovan za borbu protiv raka, kaže da crijeva moraju da krče ako želite da živite duže.
Krčanje creva je na ćelijskom nivou znak da se u organizmu odvijaju pozitivne reakcije. I sam Nagumo je testirao ovaj metod i desetak godina jede dnevno samo jedan obrok.
Istraživanje je pokazalo da je kalorijska restrikcija od 40 odsto povećala životni vijek za 50 odsto.
Potrebna su 52 dana da se obnove sve ćelije u organizmu. Važno je da znate još nešto.
“Kada jedete jedan obrok dnevno, bićete gladni. Efekat je da će vam se obim struka smanjiti. Tokom ovog procesa će se lučiti hormon – adiponektin, koji sprečava aterosklerozu i čisti krv”, kaže Nagumo.
http://redmagazin.com
Primjedbe
Objavi komentar